Butterfly Fly Away

Borboleta Voe Longe

Você me botou para dormir

Apagou a luz

Me manteve a salvo

Durante a noite

Garotinhas precisam de coisas como essas

Escovou meus dentes

E penteou meu cabelo

Teve que me levar a todo lugar

Você esteve sempre lá quando eu olhei para trás

Você teve de fazer tudo isso sozinho

Criou uma vida

E criou um lar

Deve ser mais difícil do que poderia ser

E quando eu não conseguia dormir a noite

Com medo das coisas não darem certo

Você estava lá para segurar minha mão

E cantar para mim

Lagarta na árvore

Como você sabia quem seria?

Não pode ir longe

Mas você sempre pode sonhar

Desejar você pode e desejá-lo pôde

Não se preocupe

Aguente firme

Eu te prometo

Chegará um dia

Borboleta voe longe

Borboleta voe longe (Borboleta voe longe)

Ganhou suas asas

Agora você não pode ficar

Pegue seus sonhos

E você pode torná-los realidade

Borboleta voe longe (Borboleta voe longe)

Você tem esperado por esse dia

Agora você sabe o que fazer

Borboleta,

Borboleta,

Borboleta,

Borboleta voe longe

Borboleta voe longe

Borboleta voe longe

 

 

O problema não é a queda mas sim a vontade de não se levantar

Esses dias tenho me descontrolado totalmente na dieta.Passo atualmente por problemas pessoais e isso gera grande ansiedade,e queridinhas vcs sabem o q faz a ansiedade para uma pessoa como eu né? É acho q não ,afinal vcx não me conhecem mas saibaim ,eu to uma pilha de nervos e como igual uma vaca gorda...
Mas pelo menos eu não desisto pq tento denovo quando tenho minhas recaídas.E é isso q vou fazer agora.Tive uns deslizes e fico arrasada com isso mas o importante é NÃO DESISTIR.
Amanhã começo a dieta da usp .è mais simples.Gosto muito a da sopa mas tem q cortar legumnmes e tal e isso eu não to afim.......

Vou postar a dieta na íntegra caso alguém se interesse

Primeiro Dia

Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante. (tente sem adoçante também, vc vai aprendendo a gostar do real gosto amargo do café)
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar. (não coma a gema, só a clara, ela que tem proteínas, a gema é mto calórica)
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.

Segundo Dia

Manhã: Café com bolacha cream-craker
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
Jantar: Presunto à vontade.

Terceiro Dia

Manhã: Café com biscoito cream-crakers.
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.
Jantar: presunto e salada.

Quarto Dia

Manhã: Café com biscoito.
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.

Quinto Dia

Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.
Almoço: Frango grelhado à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sexto Dia

Manhã: Café com biscoito.
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sétimo Dia

Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.

Observações

1. Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.
2. Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.
3. Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário.

Espero que tenha gostado do cardápio da dieta da usp e que esteja entusiasmada para seguir a dieta e conseguir emagrecer rápido!


Vou atingir meu alvo e espero o apoio de vcx
SUCESSO MENINAS!!!

“Algo simples como o vôo de uma borboleta pode causar um tufão do outro lado do mundo”

Bem antes de tudo gostaria de me apresentar.Sou uma moça que como muitas meninas,almejam um corpo ideal.Mais antes de tudo acredito q é necessário mudarmos nossa mente primeiramente.Sei q ficar dias só tomando líquidos não seja saudável mas essa é a questão,cada um com seu cada um.Sei q tudo q fazemos causará consequências,mas se o resultado for entrar numa calça 36 ou usar um vestidinho sem ver minhas banhas aparecendo ,então queridinhas,estou pronta para pagar o preço q for.